في عالم العناية بالبشرة، غالبًا ما يكلف الحصول على بشرة مشرقة ثروة، نظرًا لوجود عدد كبير من الضروريات، من المرطبات إلى المنظفات إلى المقشرات إلى الأمصال المغذية.
ومع ذلك، على الرغم من أهمية هذه المنتجات، فهي ليست الطريقة الوحيدة لحماية بشرتك. لا يزال هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها والتي لن تكلفك الكثير من المال وفي نفس الوقت تمنحك نتائج فعالة. فيما يلي أهمها:
نصائح للعناية بالبشرة بدون منتجات تجميل
الماء البارد ... خدعة هوليوودية قديمة
وفقًا لمجلة "جلامور"، يعتبر الماء البارد أحد منتجات التجميل المفضلة لنجوم هوليوود القدامى، حيث يمكن أن يقلل انتفاخ الوجه الناتج عن السهر أو التعب، ويمكنه أيضًا شد الجلد وجعل البشرة تبدو أصغر سنًا.
اغسلي وجهك بالماء البارد في الصباح، سيمنحك هذا نضارة صباحية رائعة ويساعد أيضًا على تحسين ملمس بشرتك على المدى الطويل.
وتجنب الماء الساخن قدر الإمكان، حيث يمكن أن يضعف الجلد ويسبب الجفاف، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد مثل الالتهابات وحب الشباب.
بدلي أغطية الوسائد باستمرار
تجمع أكياس الوسائد الكثير من الأوساخ والبكتيريا، من زيوت الشعر إلى بقايا المكياج، وإذا لم تغير وساداتك كثيرًا، يمكن أن تنتقل هذه الأوساخ إلى بشرتك كل ليلة وتتسبب في مجموعة من المشاكل، أبرزها البثور.
لذلك، يعد تغيير غطاء الوسادة بشكل متكرر طريقة غير مكلفة وفعالة للحفاظ على بشرة صحية.
قومي بتدليك وجهك
لست بحاجة إلى الذهاب إلى صالونات تجميل الوجه باهظة الثمن، يمكنك بسهولة معرفة الطريقة الصحيحة عبر الإنترنت والحفاظ على هذه العادة مفيد جدًا لبشرتك.
يحفز تدليك الوجه الدورة الدموية ويساعد على تقليل الخطوط الدقيقة، لذلك ينصح خبراء التجميل بالحفاظ على بشرة مشرقة.
النوم على الظهر
الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك منتعشة وصحية.
التعود على النوم على ظهرك أمر مهم أيضًا، حيث أن اتخاذ أوضاع نوم أخرى يزيد من التلامس بين الوجه والوسادة ويؤدي إلى إجهاد الجلد طوال الليل، مما يؤدي إلى زيادة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
قللي من استخدام المكياج
يجب أن تكوني على دراية بمخاطر المكياج على بشرتك، خاصة إذا كنتِ تضعينه لفترة طويلة ونسيتي إزالته قبل الذهاب إلى الفراش.
يعد خبراء التجميل ببشرة أنظف وأكثر صحة لأولئك الذين لا يعتمدون بشكل أساسي على مستحضرات التجميل.
لا تنسَي واقي الشمس
دائمًا ما يكون الخروج بدون مكياج هو الأفضل عند الخروج، لكن أحد المنتجات التي يجب ألا تتخلى عنها هو واقي الشمس، الذي يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
اغسلي يديك باستمرار
نظرًا لأننا نتعامل مع العالم الخارجي عن طريق لمس مقابض الأبواب، واستخدام المال، وما إلى ذلك، فإن الجراثيم تغلف أيدينا، وغسل اليدين المستمر هو الطريقة الوحيدة لمنع هذه الجراثيم من الانتقال إلى وجهك والتسبب في العديد من مشاكل الجلد.
بينما لا تحتاج إلى تذكير، من المهم التأكد من غسل يديك وإبقاء وجهك بعيدًا قدر الإمكان.
الثلج لتهدئة الالتهابات
عندما يكون لديك بثور حمراء وبثور ملتهبة، فإن أكياس الثلج هي الطريقة المثالية والأرخص لمحاربة الالتهاب.
ضع مكعب ثلج على البثرة وستلاحظ أن الاحمرار يهدأ في غضون بضع دقائق.
الرياضة المنزلية
من قال إن عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للحصول على قوام رشيق؟ هناك العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل والتي يمكن أن تعزز لياقتك البدنية وتحسن بشرتك عن طريق تحفيز الدورة الدموية في جسمك.
جرب ممارسة اليوجا أو تمارين الإطالة أو أي تمارين مفضلة أخرى كل يوم وسترى فرقًا في الجسم بالكامل.
نظِّفي فرش المكياج
إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن المكياج، فتأكد من اتباع قاعدتين مهمتين:
1- نظف فرش المكياج بانتظام حتى لا تصبح أرضًا خصبة للبكتيريا والأوساخ التي يمكن أن تنتقل تلقائيًا إلى وجهك.
2- إذا كنتِ تريدين تجنب ظهور التجاعيد المبكرة، تأكدي من إزالة مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش.
غيري منشفة الحمام باستمرار
تمامًا مثل أغطية الوسائد، يمكن أن تحبس مناشف الحمام البكتيريا والأوساخ، لذلك من المهم تغييرها بانتظام لتجنب نقل البكتيريا المسببة لحب الشباب إلى بشرتك.
تعليقات
إرسال تعليق